Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 april 2021
|
74,3 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1730 kcal
|
Fett: 75,37g | Prot: 71,30g | Kolh.: 192,19g.
Frukost: Калина Малина Брауни, Коломчаночка Нуга с Миндалем, Атяшево Домашние Пельмени. Lunch: ВкусВилл Варенье из Слив с Лимоном и Имбирем, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Серпуховхлеб Хлеб Столичный, Лаваш Армянский, Landers Сыр Сливочный 55%, Фасолевый Суп. Middag: Скумбрия Запеченная, Запеченный Картофель. Snacks/Annat: Яблоко Зеленое, Syntrax Nectar Whey Protein Isolate , Коломчаночка Щербет Молочно-Ореховый, Syntrax Nectar Whey Protein Isolate . mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Afalina20 's vikthistorik
|