Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 april 2021
|
63,1 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
890 kcal
|
Fett: 31,75g | Prot: 53,61g | Kolh.: 96,87g.
Frukost: Zeytin, Uno Karabuğdaylı, Pınar Labne, Salatalık, Kiraz Domates, Havuç, Haşlanmış Yumurta. Middag: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Fırında Patates, Spagetti, Tavuk Budu. Snacks/Annat: Ülker Albeni Mini. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pinareliveren 's vikthistorik
|