Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 april 2021
|
83,3 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 19,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1153 kcal
|
Fett: 46,37g | Prot: 35,18g | Kolh.: 122,61g.
Frukost: Whole Milk, Quaker Simply Granola Oats, Honey & Almonds, Coffee, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Splenda No Calorie Sweetener Packets. Lunch: Bananas . Middag: Nachos with Beef, Beans, Cheese, Tomatoes, Sour Cream and Onions, Old El Paso Taco Dinner Kit prepared with Lean Ground Meat. mer...
|
|
3164 kcal
|
Träning:
step elliptical - 3 timmar och 11 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 12 timmar och 49 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SandyMcMullen 's vikthistorik
|