Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 april 2021
|
70 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1830 kcal
|
Fett: 80,77g | Prot: 61,76g | Kolh.: 186,11g.
Frukost: Сгущенка, Кофе, Мегамарт Пирог Шоколадно-Кокосовый. Lunch: Соусом Песто, Bebivita Овощной Суп с Говядиной , Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Middag: Вино Красное Сухое, Фруктовый Лед, Чистая Линия Рожок Крем-Брюле. Snacks/Annat: Конфета, Рот Фронт Конфеты Ромашка. mer...
|
|
1803 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
katjashubina 's vikthistorik
|