Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 april 2021
|
72,9 kg
Tappat hittills: 24,1 kg.
Kvarvarande: 12,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1322 kcal
|
Fett: 61,50g | Prot: 102,66g | Kolh.: 92,39g.
Frukost: Магнит Банан, Геркулес Геркулес Традиционный , Молоко (Цельное Молоко), Умалат Сыр Сулугуни, Платье в Горошек Творог 5%. Lunch: Куриное Филе, Помидоры, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Огурец (без Кожуры), Шпинат, Нут. Middag: Коровка из Кореновки Творог 2%, Агрокомплекс Сыр Фермерский, Веселый Молочник Кефир 1%. Snacks/Annat: Грецкие Орехи. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|