Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 april 2021
|
51,4 kg
Tappat hittills: 11,6 kg.
Kvarvarande: 41,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
889 kcal
|
Fett: 34,34g | Prot: 34,20g | Kolh.: 117,36g.
Frukost: Safari Cokelat Compound Butir, Kacang Tanah, Pisang, Sayur Asem, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Nasi Putih. Middag: Kastengel, Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering, Makaroni atau Mie dengan Keju (Campuran Kering). mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|