|
Feel so much better today. Feel like I have slept. Busted through the 20lb mark and now that i feel better I can exercise. So how is everyone else doing? I will have to pop into the buddies.
Happy Friday
|
97,4 kg
Tappat hittills: 7,0 kg.
Kvarvarande: 29,4 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 04 februari 2011:
|
452 kcal
|
Fett: 5,67g | Prot: 21,97g | Kolh.: 40,71g.
Frukost: French Vanilla Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Sandwich Thins - 100% Whole Wheat, Swiss Cheese (Low Fat), Blueberries. Snacks/Annat: Original Spiced Rum, Vodka. mer...
|
|
2578 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 48 minuter, Vila - 15 timmar och 12 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Trinity livelaughlove 's vikthistorik
|