Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 april 2021
|
196,0 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 68,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1869 kcal
|
Fett: 130,31g | Prot: 106,60g | Kolh.: 79,18g.
Frukost: Great Value Skim Milk, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Kroger Eggs (Large). Lunch: Planters Dry Roasted Peanuts, America's Choice Natural Almonds, Kirkland Signature Whole Fancy Cashews, Swiss Cheese . Middag: Dole Romaine Lettuce, Roma Tomatoes, Cucumber (with Peel), Olive Garden Italian Salad Dressing, Calavo Avocado, Mozzarella Cheese (Whole Milk, Low Moisture) , Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat, Winn-Dixie Zucchini. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
aim2win98 's vikthistorik
|