Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2014
|
87,2 kg
Tappat hittills: 19,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2014:
|
1923 kcal
|
Fett: 29,30g | Prot: 163,11g | Kolh.: 178,79g.
Frukost: ESN Designer Whey. Lunch: Ja! Reiswaffeln, Barney's Best Peanut Butter. Middag: ESN Designer Whey, Weider High Protein Stracciatella, Bier. Snacks/Annat: Soletti Salzstangen, ESN Designer Whey, Milch 1% Fett. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|