Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 april 2021
|
77,8 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1240 kcal
|
Fett: 69,25g | Prot: 60,75g | Kolh.: 105,25g.
Frukost: Chick-Fil-A One Mini. Middag: Birds Eye Steamfresh Broccoli Florets, Kroger Chicken Wing Drummettes. Snacks/Annat: Fiber One 70 Calories Brownie, Simple Truth Berry Blend Trail Mix, Simple Truth Yogurt Covered Raisins, Simple Truth Yogurt Covered Raisins, Emerald Cashews & Almonds with Dried Cranberries. mer...
|
|
2514 kcal
|
Träning:
Powerwalk (PW) - 1 timme och 31 minuter, Vila - 14 timmar och 29 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|