Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 april 2021
|
61,8 kg
Tappat hittills: 23,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2846 kcal
|
Fett: 99,41g | Prot: 112,80g | Kolh.: 433,97g.
Frukost: Watermelon , Smucker's Sugar Free Red Raspberry Preserves, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. Lunch: Apples , Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Dannon Oikos Triple Zero - Strawberry. Middag: Hershey's Special Dark Chocolate Chips, Bob's Red Mill Whole Grain Oat Flour, Great Value Sun-Dried Raisins, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Pizza Hut Garlic Bread, Crunchies Freeze Dried Strawberry Banana, Earth Balance Peanut Butter & Coconut Blend, Bananas , Oranges . Snacks/Annat: Thomas' Light English Muffin, Earth Balance Peanut Butter & Coconut Blend, Bananas, Apples. mer...
|
|
1641 kcal
|
Träning:
Pilates - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
melissaknight 's vikthistorik
|