Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 april 2021
|
87,3 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1107 kcal
|
Fett: 40,16g | Prot: 50,54g | Kolh.: 132,27g.
Frukost: Gamesa Habaneras Integrales, Huevo Revuelto. Lunch: Arroz Blanco, Tortillas de Maíz, Pechuga de Pollo sin Piel, Doña María Mole Listo para Servir. Snacks/Annat: Gamesa Cremax Sabor Vainilla , Holanda Helado Napolitano . mer...
|
|
2285 kcal
|
Träning:
caminar - 50 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|