Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 april 2021
|
71,6 kg
Tappat hittills: 11,4 kg.
Kvarvarande: 11,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1260 kcal
|
Fett: 50,12g | Prot: 68,93g | Kolh.: 136,41g.
Frukost: Red Delicious Apples, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate, Diamond Low Fat Milk. Middag: Bango Kecap Manis Light, ABC Minyak Wijen, Bertolli Olive Oil, Shallots , Garlic , Cooked Green String Beans (from Fresh), Brown Rice, Ground Chicken, Sakura Egg Tofu. Snacks/Annat: Almonds , Tangerines (Mandarin Oranges) , Red Delicious Apples, Deglet Noor Dates. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|