Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 april 2021
|
72,2 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1544 kcal
|
Fett: 57,54g | Prot: 88,14g | Kolh.: 180,17g.
Frukost: Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Овсяная Каша на Молоке, Манго, ФЭГ Морковь по-Корейски, Куриная Грудка Отварная, Prime Star Суп Грибной. Middag: Огурец (с Кожурой), Лук, Помидоры, Райт Печень Говяжья Жареная с Луком , Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Мушмула, Мандарины, Просто Азбука Форель Слабосоленая Ломтики, Азбука Вкуса Хлеб Био Ржаной, Oltermanni Сыр 17%, Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Манго. mer...
|
Tappar 5,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|