Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 april 2021
|
106,4 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 36,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
896 kcal
|
Fett: 38,48g | Prot: 56,82g | Kolh.: 81,88g.
Frukost: Opor Ayam, Perkedel Kentang, Shirataki Nasi. Middag: Perkedel Jagung, Onde Onde, Ikan Tongkol, Indomie Bumbu Indomie Goreng, Shirataki Mie Shirataki, Perkedel Kentang, Herbalife F1 Shake Mix Wild Berry. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|