Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 april 2021
|
73,7 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1079 kcal
|
Fett: 37,76g | Prot: 64,50g | Kolh.: 129,62g.
Frukost: Китайская Капуста, Нескафе Кофе 3В1, Сыр Голландский, Овсяноблин. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Красная Цена Хрен Столовый, Запеченная или Жареная Треска, Гречка Отварная. Middag: Салат Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Курица, Макароны Отварные. Snacks/Annat: Красное Яблоко, Банан. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
zlati.mila 's vikthistorik
|