Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 april 2021
|
73,8 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1616 kcal
|
Fett: 37,72g | Prot: 140,98g | Kolh.: 176,56g.
Frukost: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа , Летний День Молоко 3,2%, Помидоры, Куриные Грудки (Жареные), Перловка Отварная. Lunch: Куриные Грудки (Жареные), Увелка Перловка Отварная. Middag: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Яблоко Зеленое, Банан, Куриные Грудки (Жареные), Жареное Яйцо, Увелка Перловка Отварная. Snacks/Annat: Красный Октябрь Красная Шапочка, Рот Фронт Ромашка. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lyaysan93 's vikthistorik
|