Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 april 2021
|
50,1 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1463 kcal
|
Fett: 38,68g | Prot: 71,24g | Kolh.: 196,24g.
Frukost: Капуста Белокочанная, Мандарины, Namet Hindi Füme, Bahçıvan Light Süzme Peynir, Marmarabirlik Az Tuzlu Siyah Zeytin, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Eti Etimek . Lunch: Koska Üzüm Pekmezi, Ülker Damla Çikolata, Клубника, Банан, Овсяная Каша на Молоке. Middag: Eti Etimek, İçim Laktozsuz Yoğurt, Duru Pratik Haşlanmış Nohut, Капуста Тушеная без Масла. Snacks/Annat: Balparmak Süzme Çam Balı, Mis Lor, Клубника, Mis Light Yoğurt , İçim Laktozsuz Kefir , Peyman Kuru Incir, Nimet Sade Beze. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
adelya1710 's vikthistorik
|