Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 april 2021
|
79,4 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1344 kcal
|
Fett: 50,40g | Prot: 59,63g | Kolh.: 120,01g.
Frukost: Pick n Pay Full Cream Fresh Milk, Kellogg's Crunchy Granola, Weet-Bix Weet-Bix. Lunch: Rhodes Tomato & Onion Mix, Nola Original Mayonnaise , Sasko Low GI Whole Wheat Brown Loaf, Steak. Middag: Stir Fried Vegetables, Gem Squash, Baked Potato (Peel Eaten), Lamb Chop (Lean and Fat Eaten). Snacks/Annat: Gin, Coffee with Milk. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Weightogo2023 's vikthistorik
|