Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 april 2021
|
71,8 kg
Tappat hittills: 13,4 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1086 kcal
|
Fett: 36,19g | Prot: 86,41g | Kolh.: 106,42g.
Frukost: Green Milk Напиток Безалкогольный из Растительного Сырья на Рисовой Основе Миндаль, Кофе (из Молотых Зерен), Пп сырники. Lunch: Огурец (с Кожурой), Яичный Омлет, НК Сити Филе Грудки-Гриль (Индейка). Middag: Красные Помидоры, Сыр Маасдам, Магуро Тунец Филе-Кусочки Натуральные. Snacks/Annat: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Хумус, Огурец (с Кожурой), Эконива Творог Мягкий Черника 5%. mer...
|
|
1764 kcal
|
Träning:
Vila - 18 timmar och 2 minuter, Sömn - 5 timmar och 58 minuter. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|