Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 april 2021
|
61,3 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1773 kcal
|
Fett: 82,87g | Prot: 39,60g | Kolh.: 224,76g.
Frukost: Pain au Chocolat, Innocent Smoothie Fraises Bananes. Lunch: KFC Muffin Nutella, Nu Smoothie Fraise Banane, Pizza au Fromage, Café Expresso, Fraises avec le Sucre, Super U Mousse au Chocolat. Middag: Auchan Crème Chantilly Légère, Fraises, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Salade Verte, Auchan Lasagnes Bolognaise à la Viande de Bœuf Charolais. mer...
|
|
1538 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Vila - 17 timmar och 30 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Daisirade 's vikthistorik
|