Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 april 2021
|
73,9 kg
Tappat hittills: 13,7 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2915 kcal
|
Fett: 106,78g | Prot: 60,00g | Kolh.: 428,76g.
Frukost: Gala Äpfel, Ja! Ananasstücke, Milbona Joghurt 1,5%, Magerquark, Kaffee mit Milch. Lunch: Gut & Günstig Vollkorn Toast, Marmelade, Lamm, Goeken Backen Paderborner. Snacks/Annat: Choceur Riesen Schoko Küsse, Toffifee Toffifee, Choceur Herbe Sahne. mer...
|
|
2087 kcal
|
Träning:
Crosstrainer - 31 minuter, Körning - 1 timme, Vila - 14 timmar och 29 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Multigirl80 's vikthistorik
|