Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 april 2021
|
50,8 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
841 kcal
|
Fett: 31,02g | Prot: 36,68g | Kolh.: 75,75g.
Lunch: Bee Kopi O, Pork Ball Noodle (Dry). Middag: Boiled Egg, Cooked Okra (Fat Not Added in Cooking). mer...
|
|
1260 kcal
|
Träning:
Hopprep - 2 minuter, Knäböj (Squats) - 1 minut, Vila - 15 timmar och 57 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|