Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 april 2021
|
88,4 kg
Tappat hittills: 14,1 kg.
Kvarvarande: 19,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2064 kcal
|
Fett: 50,90g | Prot: 153,95g | Kolh.: 244,57g.
Frukost: Nöm Pro 35 Protein Vanille, Red Bull Red Bull. Lunch: Kartoffeln, Hähnchenbrust, Iglo Creme Gemüse Zarte Mischung . Middag: Erdbeeren, Clever Vanille Joghurt, Äpfel. Snacks/Annat: Eskimo Brickerl, Gewürzgurken, Der Mann Tiroler Brot, Berger Beinschinken. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christoph__22 's vikthistorik
|