|
Semoga sampai lebaran tembus 50 kg... Aamiin
|
54 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1337 kcal
|
Fett: 40,58g | Prot: 82,08g | Kolh.: 168,74g.
Frukost: Urap, Pepaya, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Bawang, Cabe, Tomat dan Jamur, Telur Rebus, Nasi Putih. Middag: Urap, Pisang, Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering, Nasi Putih, Ikan Mujair. Snacks/Annat: Nabati Nextar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Irma_suriani95 's vikthistorik
|