|
Свершилось!!! и теперь самое сложное - держим)) держим вес и не возвращаемся к 7 впереди.
|
69,7 kg
Tappat hittills: 16,7 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1322 kcal
|
Fett: 52,98g | Prot: 98,99g | Kolh.: 118,55g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), Mlekovita Сыр Маздамер, Сливочное Масло, Dr. Korner Хлебцы Хруст. Яблоко Корица, Картофель Отварной, Приготовленная Морковь, Говяжий Бульон, Полоцкие Хлебцы "Полоцкие" Экструзионные с Отрубями Новые. Lunch: Красные Помидоры, Консервированный Тунец. Middag: Печень Куриная Жареная, Фасоль Белая. Snacks/Annat: Кофе (из Молотых Зерен), Чай, Зеленый Чай, Миндаль Сырой, Коммунарка Шоколад Горький 68%, Яблоко. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
Здорово!!!💪 Мои поздравления!!!🤗
22 apr 21 av medlem: Yuliya_ia
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ludka-nezabudka 's vikthistorik
|