Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 april 2021
|
84,5 kg
Tappat hittills: 23,5 kg.
Kvarvarande: 19,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1715 kcal
|
Fett: 70,52g | Prot: 98,78g | Kolh.: 168,74g.
Frukost: Сахар, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Ашан Сыр Король Артур 50%, Знак Качества Тунец Натуральный, ВкусВилл Яйцо Куриное. Lunch: Ашан Сыр Король Артур 50%, President Сыр Плавленый Сливочный, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Печень Куриная в Сметане, Мистраль Ядрица Гречневая в Пакетиках. Middag: Жареная Рыба (в Панировке), Рис Отварной. Snacks/Annat: Kinder Delice. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|