Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 april 2021
|
52,9 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1595 kcal
|
Fett: 56,38g | Prot: 105,47g | Kolh.: 173,71g.
Frukost: Oh! High Protein Nature, Oh! High Protein Milk, LSP Whey Isolate, Migros Heidelbeeren, Nespresso Kapseln, Himbeeren, Bananen. Lunch: SchokoKuchen Walnüsse, Gekochte Linsen, Rucola , Alpro Mandelmilch Ungesüsst, Nespresso Kapseln, Olivenöl, Ponti Aceto Balsamico, Süßkartoffel, Betty Bossi Nüsslisalat, Migros Feta Xenia. Middag: Grana Padano Grana Padano, Olivenöl, Denner Rosa Thon, Zucchini, Mifroma Emmentaler & Le Gruyère Gerieben, Migros Cherrytomaten, Aubergine, Garofalo Farfalle. Snacks/Annat: Gelatelli High Protein Salted Caramel Flavour & Cookies, Mandeln, New Lifestyle Fromage Frais, Harry Mehrkorn, Erdbeeren, Bananen. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|