Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 april 2021
|
82,1 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1499 kcal
|
Fett: 58,49g | Prot: 115,70g | Kolh.: 129,60g.
Frukost: Селянське Молоко 3,2%, Помидор Сливка, Жареное Яйцо без Жира, Mlekovita Сыр Плавленный Чеддер, Agrola Хліб Гречаний. Lunch: Чумак Соевый Соус , Помидор Сливка, Хек Отварной, Огурец (без Кожуры), Гречка Отварная. Middag: Красное Яблоко, ПП пицца, MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%, Молокія Сир Кисломолочний 5%, Селянське Молоко 3,2%. Snacks/Annat: Trapa Intenso, Сушеное Манго. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yourheart92 's vikthistorik
|