Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 april 2021
|
69,2 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
|
1772 kcal
|
Fett: 122,46g | Prot: 91,96g | Kolh.: 82,59g.
Middag: Здоровое Меню Масло Льняное , Минтай Жареный, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Замороженная Вишня, Now Foods Пищевые Дрожжи, Сырный Дом Сыр Адыгейский Мягкий, Кабачки Тушеные, Зеленый Лук, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Холодец, Now Foods Псиллиум, Global Village Оливковое Масло, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Болгарский Перец, Петрушка, Пекинская Капуста, Помидоры, Фермерский Продукт Творог 18%, ВкусВилл Слива Свежезамороженная, Огурец (с Кожурой), Американо, Сметана Домашняя, Рузское Молоко Молоко Цельное 3,2-4,0%, Green Ray Опята Маринованные. mer...
|
|
360 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Apple Health - 22 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|