Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 april 2021
|
90,5 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1268 kcal
|
Fett: 53,58g | Prot: 64,25g | Kolh.: 133,06g.
Frukost: Конфета, Песочное Печенье, Рублевский МПЗ Пельмени Таёжные. Lunch: Вареное Яйцо, Мираторг Котлета из Индейки, Каша Пшенная на Воде. Middag: Песочное Печенье, Шармэль Зефир Яблочный, Борщ с Говядиной, Ля Фантази Голубцы с Мясом Тушеные. Snacks/Annat: Песочное Печенье, Exponenta High-Pro. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
energoshok 's vikthistorik
|