Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 april 2021
|
75 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
639 kcal
|
Fett: 26,03g | Prot: 51,60g | Kolh.: 49,60g.
Frukost: Кофе с Молоком, Банан, Эконива Творог 9%. Lunch: Кофе с Молоком, Кальве Майонез Легкий, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Global Village Горошек Консервированный, Вареное Яйцо. Middag: Кофе с Молоком, Zero Джем Клубничный, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%. Snacks/Annat: Кофе с Молоком, Любятово Печенье Сахарное "Шоколадное". mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|