Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 april 2021
|
64,9 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2066 kcal
|
Fett: 107,92g | Prot: 86,17g | Kolh.: 171,31g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Макароны Жареные, Haas Мульти-Витамин с Апельсиновым Вкусом, Кофе с Сахаром, Магнит Банан. Lunch: Вареное Яйцо, Салат из Капусты и Огурца, Активия Йогурт Питьевой Клубника и Земляника. Snacks/Annat: Вареное Яйцо, Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные. mer...
|
|
1919 kcal
|
Träning:
Vandring - 30 minuter, Amning - 1 timme, Situps - 4 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 13 timmar och 26 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|