Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 april 2021
|
79,9 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1713 kcal
|
Fett: 76,31g | Prot: 74,74g | Kolh.: 150,87g.
Frukost: Кофе, Сметана , Аревик Варенье из Грецких Орехов, Творожная Запеканка с Изюмом. Lunch: Вода, Белый Хлеб, Селедка под Шубой, Уха из Семги. Middag: Сады Придонья Сок Яблочный, Виски, Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные, Картофельное Пюре. Snacks/Annat: 7UP 7Up, Ростик'c - KFC Чизбургер. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Андрей 66 's vikthistorik
|