Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 april 2021
|
62,2 kg
Tappat hittills: 18,2 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1583 kcal
|
Fett: 94,95g | Prot: 113,73g | Kolh.: 70,12g.
Lunch: Крымская Коровка Брынза Болгарская, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Капуста Белокочанная, Редис. Middag: Морковь по-Корейски, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Примрыбснаб Печень и Икра Минтая Натуральная, Вкусные Консервы Тунец в Собственном Соку. Snacks/Annat: Сухой Жареный Соленый Арахис, Сыр Сулугуни, Яблоко Голден, Сосиски Молочные, Snaq Fabriq Coco Coconut, Грецкие Орехи. mer...
|
|
1972 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Träning - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
aleksandra20021987 's vikthistorik
|