Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 april 2021
|
52,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1408 kcal
|
Fett: 118,13g | Prot: 51,08g | Kolh.: 32,11g.
Frukost: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Яичный Желток, Авокадо Авокадо, Яйцо. Lunch: Красные Помидоры, SPAR Соус Песто Геновезе, Избенка Страчателла. Middag: Vici Сельдь Филе в Масле, Яйцо, Цветная Капуста. Snacks/Annat: Chikalab Muesli Almonds + Salted Caramel, Good Food Орех Макадамия, Ritter Sport Шоколад Тёмный Цельный Лесной Орех. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
Elenka_80 's vikthistorik
|