Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 april 2021
|
73,7 kg
Tappat hittills: 24,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1899 kcal
|
Fett: 90,04g | Prot: 114,76g | Kolh.: 156,68g.
Frukost: Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Сахар, Первый Вкус Молоко 3,5%, ВкусВилл Варенье из Садовой Земляники, Первый Вкус Сметана 20%, Первый Вкус Творог Классический 5%, Плавыч Сыр Бургер , Яйцо. Lunch: Магнит Яблоко, Первый Вкус Сметана 20%, Хлеб Черный, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Борщ с Говядиной. Middag: Щука Жареная, Тореро Конфеты Вафельные Глазированные "со Вкусом Шоколада", Бела Слада Мягкая Карамель, Первый Вкус Молоко 3,5%, Ратибор Варенье Крыжовник, Первый Вкус Творог Классический 5%. Snacks/Annat: Промконсервы Сгущенное Молоко Любимая Классика, Ого Семена Льна , Polezzno Семена Чиа, Первый Вкус Кефир 2,5%. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
Умничка! Потихоньку, потихоньку да к цели! 😀😀😀💪💪💪👍👍👍
29 apr 21 av medlem: Аленка Кузьмина
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alisa oxy 's vikthistorik
|