Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 januari 2014
|
92 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
Visa kostkalendern, 08 januari 2014:
|
2596 kcal
|
Fett: 83,96g | Prot: 172,06g | Kolh.: 298,10g.
Frukost: Extra Lean Deli Sliced Ham, Brown Bread, Low Fat Milk. Lunch: Chicken Soup, Extra Lean Deli Sliced Ham, Brown Bread. Middag: Carrots, Sweet Potato, Beef. Snacks/Annat: Chocolate Chip Cookie (Home Recipe or Purchased). mer...
|
|
4101 kcal
|
Träning:
Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 45 minuter, Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 2 timmar, Vila - 13 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|