Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 april 2021
|
72 kg
Tappat hittills: 11,7 kg.
Kvarvarande: 16 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1358 kcal
|
Fett: 87,83g | Prot: 75,20g | Kolh.: 66,55g.
Frukost: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", УМКК Говядина Богатырская, Макароны Отварные. Middag: Цезарь Салат, Рис Вареный, Жареная Утка (Кожа не Съедена). mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
|
|