Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 april 2021
|
47 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1374 kcal
|
Fett: 72,04g | Prot: 92,04g | Kolh.: 90,10g.
Frukost: Ермолино Блины с Творогом, ВкусВилл Крем Творожный Десертный. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Морской Окунь, Гречка Вареная. Middag: Nutiva Семена Чиа, Першинский Сметана 15%, Першинский Творог 5%, Lactoprot Изолят Сывороточного Белка WPI 90. Snacks/Annat: Салат Овощной с Маслом, Chikalab Протеиновое Печенье Арахис с Начинкой. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Irina rubakova 's vikthistorik
|