Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 april 2021
|
69,3 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 16,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1233 kcal
|
Fett: 30,68g | Prot: 84,42g | Kolh.: 156,98g.
Frukost: Sladial Formel De Caramel, M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Солнцепек Фаршированные Блины с Мясом . Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Middag: Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая. Snacks/Annat: Раф Кофе, Яблоко Зеленое. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|