Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 april 2021
|
55,1 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
993 kcal
|
Fett: 26,05g | Prot: 71,37g | Kolh.: 130,07g.
Frukost: Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Daun Ubi Jalar, Nasi Putih, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan). Middag: Kalbe Slim & Fit Choco Malt. Snacks/Annat: Buah Naga, Semangka, Kue Nastar, Kacang Tanah, Mangga, Fitbar Fitbar Nuts Delight. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tanasthasya 's vikthistorik
|