Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 april 2021
|
76,4 kg
Tappat hittills: 54,6 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3272 kcal
|
Fett: 124,54g | Prot: 100,60g | Kolh.: 458,85g.
Frukost: Sargento Deli Sliced Gouda Cheese, Great Value Mixed Nuts, Trader Joe's Apple Pie, Shortbread Cookies . Lunch: Boiled Ripe Plantain, Fried Plantain. Middag: Kim Chee Style Cabbage, Chicken Curry, Kitchens Of India Mixed Vegetable Curry with Cottage Cheese, Plain Paratha, Bob's Red Mill Unsweetened Shredded Coconut, Stiebs Pomegranate Seeds, Vanilla Yogurt (Lowfat) . Snacks/Annat: Ladoo Round Ball (Asian-Indian Dessert), Barfi or Burfi Indian Dessert (Made From Milk or Cream or Ricotta Cheese), Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Trader Joe's Roasted Plantain Chips, Great Value Mixed Nuts, Coconut Water, Bolthouse Farms 100% Clemintine Juice. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Oliviamama 's vikthistorik
|