Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 april 2021
|
60 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1847 kcal
|
Fett: 82,54g | Prot: 122,13g | Kolh.: 155,60g.
Frukost: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Ратибор Малина Варенье, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Данон Творог Мягкий 5%, Пятерочка Яблоко Сезонное . Lunch: Первый Вкус Мороженое Пломбир Сгущенка, Пятерочка Яйца, Ашан Огурец. Middag: Billa Багет Французский, Белая Дача Салат Айсберг, Говядина Отварная, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Магнит Томаты Свежие. Snacks/Annat: Простоквашино Молоко 3,5%. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SunInside 's vikthistorik
|