Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 april 2021
|
61,7 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1689 kcal
|
Fett: 67,53g | Prot: 81,90g | Kolh.: 172,24g.
Frukost: Бабаевский Шоколад Фирменный, Madre Labs Omega-3, Авокадо Авокадо, Хлеб 8 Злаков. Lunch: Минтай Жареный, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Barilla Спагетти #1. Middag: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Чим Чим Соус Чили с Лаймом, Бондюэль Зелёный Горошек Нежный 0,7%, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Barilla Спагетти #1. Snacks/Annat: Chikalab Chikabar White Chocolate Pistachio Cream, Valio Молоко 1,5% Безлактозное , Кофе (Эспрессо). mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
femida1206 's vikthistorik
|