Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 april 2021
|
64,7 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1449 kcal
|
Fett: 40,32g | Prot: 149,94g | Kolh.: 120,65g.
Frukost: Myprotein Omega 3, Danone Творог Мягкий 0%, Яблоко, Медведь Любимый Персики Половинки в Легком Сиропе, Алтайская Сказка Геркулес, Myprotein Collagen Protein. Lunch: Невод Икра Минтая Пробойная Соленая Пастеризованная, Meller Ирис в Шоколаде, Лук, Капуста Белокочанная, Куриные Грудки (Запеченые), Chatel Горчица из Цельных Зёрен по Старинному Рецепту, Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой). Middag: Bombbar Топпинг Банановый с Манго, Яблоко, Окинский Творог 5%. Snacks/Annat: Sula Леденцы, Bombbar Keto Bar Almond Nougat + Vanilla. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
amor_amor 's vikthistorik
|