Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 april 2021
|
83,2 kg
Tappat hittills: 12,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1413 kcal
|
Fett: 49,15g | Prot: 153,57g | Kolh.: 78,28g.
Frukost: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Простоквашино Творог 5%. Lunch: FITKIT Protein Cake Ромовая Баба - Romovaya Baba, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Помидоры, Огурец (с Кожурой). Middag: Великолукский Мясокомбинат Карпаччо из Курицы, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Зеленый Луг Ряженка 2,5%, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Annat: FITKIT Protein Cake Фисташковый Крем - Pistachio Cream, Кофе Эспрессо, Летний День Молоко 3,2%. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
АнастасияНастя97 's vikthistorik
|