Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 april 2021
|
88,2 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1451 kcal
|
Fett: 41,77g | Prot: 106,14g | Kolh.: 111,20g.
Frukost: Prozis Peanut Butter Crunchy, Prozis Pancake Instant. Lunch: Continente Hambúrguer de Bovino com Picanha, Ovo Frito sem Gordura, Super Bock Mini, Batatas Fritas Caseiras. Middag: Pão Torrado, Lulas Grelhadas, Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolos, Cerveja, Robalo Grelhado, Ostras, Gambas. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pedrodias1973 's vikthistorik
|