Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 april 2021
|
69,7 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1856 kcal
|
Fett: 77,63g | Prot: 141,98g | Kolh.: 149,37g.
Frukost: Домик в деревне Молоко 3,5%, Здоровое Питание Цикорий, Кефир 2,5%, Груша, Сырники Домашние. Lunch: Соймик Икра из Семян Чиа с Белыми Грибами , Now Foods Псиллиум, Суп с Фрикадельками. Middag: Grow Food Запеченые Овощи, Штурман КФ Макрурус, Delba Фитнес-Хлеб Овсяный Цельнозерновой. Snacks/Annat: Зеленое Яблоко, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Груша, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Сырники Домашние. mer...
|
Tappar 9,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ometova.97 's vikthistorik
|