Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 april 2021
|
130 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 50 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1847 kcal
|
Fett: 102,21g | Prot: 91,60g | Kolh.: 145,58g.
Frukost: Zucker, Dolce Gusto Dallmayer Crema D'oro, Gekochtes Ei, Friki Geflügel Aufschnittplatte, Edeka Steinofen Brötchen. Lunch: Omelett oder Rührei, Hackfleisch (70% mager / 30% Fett). Middag: Ei, Bamboo Garden Wok-Nudeln, Maggi Fette Brühe. Snacks/Annat: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche). mer...
|
|
3713 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 8 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|